Cours Municipal d’Adultes

Comprendre les mécanismes mnémoniques naturels pour mieux les exploiter ; apprendre à diagnostiquer et à gérer les interférences.
Développer les réflexes de la gestion mentale efficace.
Appliquer les connaissances apportées par les neurosciences et la neuropsychologie à la vie quotidienne (cerveau, intelligence et personnalité).
Optimiser son potentiel cérébral dans la performance intellectuelle et développer la confiance en soi.

Toute personne soumise aux contraintes d’un apprentissage académique ou d’une formation professionnelle dépassant, en apparence, ses capacités mnésiques.

Théorie et pratique :
Fonctionnement de la mémoire et acquisition des gestes mnémoniques efficaces par des exercices de mémorisation diversifiés et intensifs susceptibles de développer les dons cognitifs naturels de la personne humaine.
Méthode générale :
Pratique du schéma mental, de la chaîne associative, de la relaxation et de la visualisation ; développement de la capacité d’observation, d’attention et de concentration ; entraînement de la mémoire visuelle, auditive et spatiale ; comment maintenir un haut niveau d’éveil de l’intelligence et d’hygiène mentale.
Ressources mnémotechniques :
Acquisition des outils conceptuels nécessaires à l’organisation de la mémoire (fichiers alphanumériques, méthode des lieux, etc.).
Applications :
Comment mémoriser des données chiffrées, un cours dans une matière spécialisée, un texte ou le contenu d’un livre ; élaboration de plans de travail hebdomadaire, mensuel et semestriel.
Réalisation d’un projet personnel d’acquisition de données proposé à l’auditeur en début de session.