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Cours Municipal d’Adultes

Mieux gérer son stress en milieu professionnel

Tarif :
60 €
Durée :
Session
Objectif

Apprendre à se relaxer, diminuer son stress en milieu professionnel.

Public

Tout public.

Programme

Réflexion sur le stress dans l’environnement professionnel : raisons, facteurs déclencheurs, identification des personnalités difficiles... Lutte contre le stress, apprentissage de la relaxation : respiration, connaissance du corps pour apprendre à se détendre.

Calendrier
Session n° 1 : du 1 octobre au 14 novembre 2007.
Session n° 2 : du 21 novembre au 19 décembre 2007.
Session n° 3 : du 9 janvier au 6 février 2008.
Session n° 4 : du 13 février au 26 mars 2008.
Session n° 5 : du 2 avril au 14 mai 2008.
Session n° 6 : du 21 mai au 18 juin 2008.
3 heures hebdomadaires.
Lieu et jour :
13e arr. ― École élémentaire, 53, rue Baudricourt
Métro : Tolbiac.
Cours le mardi de 18 h 30 à 21 h 30.